Erfahre mehr zum Thema Gesundheit und vielen weiteren Themen.
Das 1x1 der
Gesundheit
Entspannung im Alltag
Probiere Stress zu vermeiden und nehme dir regelmäßig eine Auszeit.
Regelmäßige Bewegung
Ausreichend Bewegung hält gesund. Beim spazieren bewegst du dich nicht nur, sondern dein Körper bekommt zudem frische Luft.
Gesundes Essen
Esse ausreichen Obst und Gemüse. Nehme pflanzliche Öle und Hülsenfrüchte zu dir und konsumiere wenig Fleisch.
Positive Einstellung
Eine positive Einstellung sorgt für einen leichteren, entspannteren Alltag und ist somit gut für die Gesundheit. Ein gesunder Geist ist für ein gesundes Leben sehr wichtig.

Ausreichend Schlaf
Ausreichender Schlaf ist sehr wichtig, denn der Körper braucht ihn um sich regenerieren zu können.
Ausreichend trinken
Bei Wassermangel wird der Körper schlechter versorgt, trinke daher mindestens zwei Liter täglich.
Frische Luft
Gehe jeden Tag an die frische Luft. Tageslicht versorgt den Körper mit Vitamin D, dass unser Immunsystem stärkt.
Vorsorge
Achte auf deinen Körper und nehme seine Signale wahr. Nutze die Vorsorgeangebote um eventuelle Erkrankungen rechtzeitig erkennen zu können.
Erfahre alles zu
Sport
Ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit ist Sport. Treibe am besten regelmäßig Sport – egal ob im Verein, im Fitnessstudio oder zuhause.
Die neuesten Beiträge
Gutes Essen für ein gutes Leben: Wie hochwertige Lebensmittel unsere Gesundheit fördern
Essen ist eine der grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse. Aber es geht nicht nur darum, satt zu werden – das Essen, das wir zu uns nehmen, hat auch einen großen Einfluss auf…
Entdecke deine Sinnlichkeit: Tantra Seminare für eine tiefere Verbindung
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir leben, scheint es oft schwierig zu sein, tiefe und sinnvolle Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen. Dabei ist eine tiefe Verbindung nicht nur…
Sicherheit im Alltag: Wie Sie Gefahrensituationen erkennen und vermeiden können
Im Alltag sind wir oft mit verschiedenen Gefahrensituationen konfrontiert, sei es auf der Straße, im öffentlichen Verkehrsmittel oder zuhause. Doch wie können Sie sich vor diesen Gefahren schützen? In diesem…
Vinylboden für gesundes Wohnen
Vinylböden erfreuen sich einer immer größer werdenden Beliebtheit, was vor allem daran liegt, dass sie besonders robust und in vielen Designs erhältlich sind. Allerdings stehen viele gesundheitliche Bedenken gegenüber der…
Manuka Honig – Der Geheimtipp für eine gesunde Ernährung und Hautpflege
Manuka Honig ist ein Naturprodukt aus Neuseeland, das sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit erfreut. Er ist nicht nur ein köstlicher Brotaufstrich, sondern auch ein wahres Wundermittel für…
Abschied von Spliss – Wie man trockene und brüchige Nägel heilt
Viele Männer und Frauen leiden unter trockenen und brüchigen Nägeln. Der sogenannte Nagelspliss betrifft etwa 30 Prozent aller Frauen und etwa 10 Prozent der Männer. Die Nägel sehen nicht schön…
Unsere Kategorien
Produkte
Entdecke alles rund um die interessantesten Produkte.
Dienstleistungen
Mehr zu den besten Dienstleistungen findest du hier.
Technik
In dieser Kategorie findest du innovative Techniktrends.
Gesundheit
Erfahre mehr über das Thema Gesundheit.
Sport
Alles rund um Sport findest du hier.
Blog
Entdecke interessante Beiträge zu Themen aller Art.
Unsere Beiträge
Unsere Beiträge sind interessant und wissenswert. Entdecke spannende Themen von A bis Z.