Mentale Gesundheit und Achtsamkeit im Studium
Das Studium kann eine aufregende, aber auch stressige Zeit sein. Neben dem akademischen Druck kommen häufig finanzielle Sorgen, soziale Verpflichtungen und Zukunftsängste hinzu. In diesem Kontext ist die mentale Gesundheit besonders wichtig. Achtsamkeitstechniken bieten eine wertvolle Unterstützung, um Stress zu bewältigen und das geistige Wohlbefinden zu fördern. Durch gezielte Übungen kannst du lernen, deine Gedanken…